30代女子必見 意外と知らない貧血にはコレッ!
第1位
豊潤サジー
豊潤サジー
栄養価の高いビコアサジーのみを使用。1回で鉄分を19.5g補給!食物繊維も豊富です。
詳細はこちら
第2位
アサイーレッドスムージー
アサイーレッドスムージー
アサイーの赤いチカラで簡単エイジングケア。甘酸っぱいスムージでハリ艶のある生活を。
詳細はこちら
第3位
トリプルベリーミックス
1日分の鉄分が摂れるトリプルベリーミックス
コンビニで買える、お手軽な鉄分補給。果汁45%で濃厚味なのに低カロリーです。
詳細はこちら

貧血の方におすすめの飲み物ランキング【2017年最新版】

吹き出しはじめまして。このサイトの管理人のヤエです。
わたしには運動が大好きな小学校低学年の息子が一人居ます。年齢も30代に突入し、子育てと家事で体力的に少し疲れを感じることが増えてきました。食事には気をつけているものの、貧血気味になることもしばしばです。長年探してやっと見つけた貧血に効くおすすめの飲み物をご紹介します。1位になったサジージュースについては、かなり詳しくなったので、特集ページを作りました。同じように貧血に悩むママたちのお役に立てれば嬉しいです。

そもそも貧血とは?

貧血の診断貧血とは、血液中に酸素を運んでいるヘモグロビンが減ってしまい、体内が酸素不足に陥ってしまうことです。しかし、その貧血はどうして起こってしまうのか…?そもそも貧血とはどのような症状なのか…?貧血と一口にいっても、様々な種類の貧血があります。具体的な貧血の種類や、症状、その原因について詳しく説明します。貧血持ちのための、睡眠やホルモンと貧血の関係についても、生活習慣の改善にお役立てください。

→鉄分不足だけが貧血じゃない?!

辛い貧血を予防する食品

食品貧血を予防するには、生活習慣だけでなく、食生活を見直して体質を改善していく必要があります。ここでは、貧血に良い成分から、どんな食事や飲み物が貧血に良いのか、逆に貧血には向かない食品は何かをまとめました。食生活に取り入れて、健康的な習慣を身に着けましょう。

→貧血を良くする食生活、悪化させる食生活

貧血に良い飲み物ランキング

いろいろな飲み物わたしが生活の中に取り入れている、手軽に続けられる鉄分入りの飲み物をランキング形式でまとめました。貧血に良いのは鉄分だけではありません。合わせてビタミンやミネラルなどの栄養素を取り入れて、鉄分を効率よく取り入れられるカラダにしていきましょう。

→貧血に良い飲み物ランキング大公開

貧血に良いと話題のサジージュース特集

サジーの実貧血に効く飲み物の中でも、上位にランクインしている、話題のサジージュースについて詳しくなったので、特集にしました。サジーとはなにか?というところから、詳しく説明していますので、一度ご覧になってください。

→サジージュースって美味しいの?

公開日:
最終更新日:2017/06/28